Prostreno.cz

Těstoviny s kukuřicí

Tento recept je velmi jednoduchý a rychlý na přípravu.

01.02.2022 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1070 kJ / 255 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny sceďte a dejte stranou.
  2. Ve větším rendlíku rozehřejte olej , přidejte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  3. Přidejte česnek , scezenou , propláchnutou kukuřici , ( nebo rozmraženou kukuřici ) mléko a duste 10 minut. Dochuťte solí a mletým chilli.
  4. Přidejte vařené těstoviny , petrželku a prohřejte.
  5. Podávejte posypané rozdrobeným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,29 g
  • Sacharidy:

    275,47 g
    • Cukry:

      13,09 g
  • Tuky:

    38,91 g
  • Vláknina:

    14,43 g

Aktivita pro spálení:

428 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba