Prostreno.cz

Vepřové kotlety se zeleninou

Vepřové kotlety se zeleninou snadno připravíte v jednom pekáčku v troubě. Celé jídlo uvaříte najednou.

24.02.2022 lentilka
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

521 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kotlety uložte do vhodné zapékací misky .
  2. Smíchejte olej, citronovou šťávu, sójovou omáčku, prolisované stroužky česneku , rozmarýn a směsí přelijte kotlety. Nechte alespoň hodinu nebo i přes noc v chladničce .
  3. Oloupané brambory, očištěnou mrkev a pastinák nakrájejte na hranolky.
  4. Jablko rozkrojte, odstraňte jádřinec a jablko nakrájejte na silnější plátky.
  5. Před pečením kotlety v zapékací misce osolte a opepřete.
  6. Zeleninu a jablko nasypte do misky ke kotletám .
  7. Přidejte vývar , přikryjte a dejte na 50 – 60 minut do trouby předehřáté na 180° C .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    139,92 g
  • Sacharidy:

    148,86 g
    • Cukry:

      16,30 g
  • Tuky:

    126,48 g
  • Vláknina:

    28,00 g

Aktivita pro spálení:

589 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

175

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba