Prostreno.cz

Rýže s mangem

Pokud grilujete kuře, vepřové maso nebo mořské plody vyzkoušejte jako přílohu rýži s mangem. Rýži s mangem můžete podávat i samostatně.

09.04.2022 sun
60min

25min příprava

35min vaření

656 kJ / 156 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V rendlíku na rozehřátém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  2. Přidejte rozinky , nakrájené mango a za občasného míchání restujte 1- 2 minuty . Nepřehánějte to s mícháním , aby se mango nerozpadlo. Odstavte z ohně a dejte stranou.
  3. Ve velkém hrnci zahřejte máslo, přidejte skořici , pomerančovou šťávu, kokosové mléko , vodu a vše přiveďte k varu.
  4. Vmíchejte propláchnutou rýži a na mírném ohni , za častého míchání vařte, dokud se tekutina nevstřebá a rýže nezměkne. Pokud se tekutina odpaří a rýže ještě není uvařená, přidávejte podle potřeby vodu a pokračujte ve vaření, dokud rýže nezměkne. Podle potřeby rýži osolte. Odstavte z ohně a nechte lehce vychladnout.
  5. Směs manga opatrně vmíchejte do rýžové směsi, aby se mango nerozpadlo. Posypte zelenou cibulkou a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,52 g
  • Sacharidy:

    307,24 g
    • Cukry:

      34,44 g
  • Tuky:

    86,28 g
  • Vláknina:

    47,05 g

Aktivita pro spálení:

512 kcal
64

minut jízdy na kole

48

minut běhu

152

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rozinky

299 kcal / 100g
B3 g
S79 g
T0,7 g

pomerančová šťáva

45 kcal / 100g
B0,1 g
S10 g
T0,1 g

skořice

247 kcal / 100g
B3 g
S80 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže s mangem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba