Prostreno.cz

Krůtí prsa na kari

Šťavnaté , pikantní krůtí maso s kari pastou , citronovou kůrou a červenou paprikou .

14.04.2022 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

492 kJ / 117 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky .
  2. Cibuli nakrájejte na plátky.
  3. V rendlíku se silným dnem rozehřejte olej, přisypte na tenké plátky nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  4. Přidejte nakrájené maso, opečte ho ze všech stran, přimíchejte citronovou kůru , kari pastu , kurkumu a promíchejte .
  5. Maso zalijte vývarem , přidejte papriku , osolte podle chuti a duste na mírném ohni doměkka .
  6. K masu přidejte smetanu , ve které rozmíchejte škrobovou moučku a vařte 10 minut.
  7. Podávejte nejlépe s rýží .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    239,58 g
  • Sacharidy:

    59,80 g
    • Cukry:

      22,68 g
  • Tuky:

    85,62 g
  • Vláknina:

    6,52 g

Aktivita pro spálení:

477 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mouka

364 kcal / 100g
B9 g
S76 g
T1 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa na kari

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba