Prostreno.cz

Polévka s kukuřicí a kuřecím masem

Vydatná , krémová polévka s kukuřicí a vařeným kuřecím masem.

19.04.2022 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

133 kJ / 31 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na menší kousky a uvařte ho ve vodě s jednou lžičkou bio sypkého kuřecího vývaru doměkka. Měkké maso sceďte ,scezenou vodu dejte stranou .
  2. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte nasekaný česnek a promíchejte .
  3. Přisypte mouku a 2-3 minuty míchejte.
  4. Mouku zalijte vývarem a vodou ve které se vařilo maso , přidejte větší polovinu propláchnuté a scezené kukuřice a vše přiveďte k varu , vařte 10 minut .
  5. Pak polévku rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.
  6. Přidejte smetanu , kuřecí maso , zbývající kukuřici a vařte 5 minut , podle chuti polévku osolte .
  7. Polévku před podáváním posypte chilli vločkami .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,06 g
  • Sacharidy:

    154,92 g
    • Cukry:

      6,89 g
  • Tuky:

    50,33 g
  • Vláknina:

    2,11 g

Aktivita pro spálení:

123 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g
B0 g
S0,7 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s kukuřicí a kuřecím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba