Prostreno.cz

Sekaná z hovězího masa

Nic se nevyrovná domácí přípravě sekané , kterou vyladíte dle své chuti k dokonalosti.

19.04.2022 Mikeš
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

951 kJ / 227 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. Pekáček, nebo zapékací misku vymažte olejem.
  3. Ve velké míse smíchejte mleté hovězí maso, strouhanku, vejce, nakrájenou cibuli, česnek, oregano, sůl , papriku, pepř, 3 lžíce kečupu, 1 polévkovou lžíci worcestrové omáčky a 2 lžíce oleje .
  4. Ze směsi vytvarujte bochník oválného tvaru a položte ho do středu pekáčku , nebo zapékací misky.
  5. Maso vložte do předehřáté trouby , podlijte ho 200 ml vody a pečte 30 minut .
  6. V malé misce prošlehejte zbývající kečup , 2 polévkové lžíce worcestrové omáčky a hnědý cukr.
  7. Maso vyndejte z trouby a směsí maso potřete.
  8. Maso vložte zpět do trouby a pečte 35 minut .
  9. Před krájením a podáváním nechte maso 10 minut odležet.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    279,04 g
  • Sacharidy:

    159,72 g
    • Cukry:

      62,50 g
  • Tuky:

    218,10 g
  • Vláknina:

    10,76 g

Aktivita pro spálení:

470 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

140

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sekaná z hovězího masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba