Prostreno.cz

Rybí pánev s rajčaty

Rychlá, snadná příprava ryby s rajčaty .

20.04.2022 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

2583 kJ / 617 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi zahřejte olej a máslo.
  2. Porce ryby osolte , opepřete a posypte oreganem .
  3. Ryby položte do pánve s rozehřátým olejem a máslem a opečte je z jedné strany.
  4. Ryby otočte a přisypte k nim rajčata. Pečte 10 minut , pak ještě jednou ryby otočte , rajčata promíchejte a na mírném ohni pečte 5 minut .
  5. Před podáváním posypte petrželkou .

TIP:

Hroznová rajčata jsou ještě menší než cherry rajčata, s oválným nebo „vejcovitým“ tvarem .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,86 g
  • Sacharidy:

    9,24 g
    • Cukry:

      0,73 g
  • Tuky:

    72,71 g
  • Vláknina:

    4,62 g

Aktivita pro spálení:

225 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí pánev s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba