Prostreno.cz

Šťouchané brambory se zelím

Vydatná příloha z brambor s česnekem a zelím.

21.04.2022 Mikeš
45min

25min příprava

20min vaření

548 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Brambory oloupejte a nakrájejte na kousky.
  3. Očištěné zelí nakrájejte na širší nudličky.
  4. Do velkého hrnce dejte oloupané , nakrájené brambory , nakrájené zelí , celé , oloupané stroužky česneku a bio kuřecí bujón.
  5. Zeleninu zalijte vodou , aby byla přikrytá a vařte , až budou brambory měkké.
  6. Uvařenou zeleninu sceďte.
  7. K bramborám a zelí přidejte smetanový sýr, mléko, máslo, zakysanou smetanu , podle chuti osolte , opepřete a rozšťouchejte mačkadlem na brambory. Ne dohladka , nechte malé kousky brambor a zelí .
  8. Před podáváním ozdobte nakrájenou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,08 g
  • Sacharidy:

    184,78 g
    • Cukry:

      13,93 g
  • Tuky:

    100,22 g
  • Vláknina:

    21,24 g

Aktivita pro spálení:

441 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

131

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Šťouchané brambory se zelím

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba