Prostreno.cz

Bramborové karbanátky se sýrem

Karbanátky nemusí být vždy jen masové ,vyzkoušejte karbanátky z brambor , pórku a sýra .

02.05.2022 lentilka
55min

25min příprava

30min vaření

1136 kJ / 271 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v osolené vodě doměkka .Uvařené brambory sceďte.
  2. Očištěný pórek nakrájejte na tenké plátky a orestujte ho na másle .
  3. Vychladlé brambory nasypte do větší misky a nahrubo je rozmačkejte.
  4. Přidejte vychladlý pórek , sýr, vejce, koření a nasekanou petrželku .
  5. Podle potřeby osolte ,přidejte mouku , nebo kukuřičnou krupici. Vše dobře promíchejte.
  6. Z hmoty tvarujte karbanátky , které zvolna z obou stran opečte v rozehřátém oleji.
  7. Opečené karbanátky pokládejte na papírový ubrousek.
  8. Podávejte s mísou zeleninového salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,84 g
  • Sacharidy:

    80,39 g
    • Cukry:

      6,46 g
  • Tuky:

    187,82 g
  • Vláknina:

    13,78 g

Aktivita pro spálení:

538 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

160

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborové karbanátky se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba