Prostreno.cz

Zeleninové krokety recept

Chutné , bezmasé krokety , chutnají skvěle se sezonním zeleninovým salátem.

04.05.2022 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

1283 kJ / 306 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce nahrubo rozmačkejte brambory a zeleninu .
  2. Přidejte sladkou chilli omáčku , žloutek , sůl a hladkou mouku – mouky přidejte tolik aby vzniklo těsto , ze kterého se dají tvarovat krokety , můžete přidat i trochu strouhanky.
  3. Sýr nakrájejte na malé špalíčky .Množství záleží na tom , jak velké krokety budete mít .
  4. Z připravené směsi brambor a zeleniny tvarujte krokety , do každé zabalte špalíček sýra.
  5. Krokety obalte v hladké mouce , rozšlehaných vejcích a strouhance.
  6. Ve velké pánvi rozehřejte olej a krokety osmažte dozlatova.
  7. Opečené krokety pokládejte na papírovou utěrku .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    132,55 g
  • Sacharidy:

    567,18 g
    • Cukry:

      22,00 g
  • Tuky:

    220,60 g
  • Vláknina:

    33,55 g

Aktivita pro spálení:

1200 kcal
150

minut jízdy na kole

114

minut běhu

358

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninové krokety recept

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba