Prostreno.cz

Kokosový koláč

Chutná lahodně , je jednoduchý a snadný na přípravu .

16.05.2022 lentilka
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

1417 kJ / 338 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 170°C .
  2. Kulatou formu na dort o průměru 20 cm vymažte tukem a vysypte hrubou moukou.
  3. V míse šlehače prošlehejte na nejnižší stupeň změklé máslo ,moučkový cukr, vanilkový cukr , vejce, prosetou hladkou mouku s kypřícím práškem a solí a kokosové mléko .
  4. Kokos vmíchejte až nakonec , bez šlehání.
  5. Těsto nalijte do připravené formy a posypte ho mandlemi ( můžete posypat místo mandlí strouhaným kokosem).
  6. Formu s těstem dejte do předehřáté trouby a pečte přibližně 45 minut , nebo dokud špejle zapíchnutá do středu nevyjde čistá . Na první polovinu pečení přikryjte koláč alobalem.

TIP:

Koláč můžete rozkrojit a naplnit nejlépe kokosovým krémem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,38 g
  • Sacharidy:

    511,88 g
    • Cukry:

      333,76 g
  • Tuky:

    250,46 g
  • Vláknina:

    12,60 g

Aktivita pro spálení:

467 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

139

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

moučkový cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S99 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kokosový koláč

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba