Prostreno.cz

Smetanový hrášek

Snadná příloha . Skvěle se hodí k vařeným novým bramborám , ale i k masu .

07.07.2022 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

578 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké nepřilnavé pánvi rozpusťte máslo , přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět .
  2. Přisypte mouku , pomocí metličky míchejte a připravte jíšku .
  3. Za stálého míchání přilijte smetanu a přiveďte k varu .
  4. Přidejte česnek , hrášek a vařte na mírném ohni za stálého míchání 5-8 minut , nebo až bude hrášek měkký . Sundejte ze zdroje tepla.
  5. K hrášku vmíchejte sýr , petrželku , podle chuti osolte a promíchejte , aby se sýr rozpustil .
  6. Podle chuti můžete posypat hrášek kajenským pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,36 g
  • Sacharidy:

    143,23 g
    • Cukry:

      48,81 g
  • Tuky:

    93,77 g
  • Vláknina:

    38,76 g

Aktivita pro spálení:

416 kcal
52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

124

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smetanový hrášek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba