Prostreno.cz

Bramborové kuličky se špenátem

Bramborové kuličky můžete podávat samostatně se zeleninovým salátem , nebo jako přílohu.

20.07.2022 lanvin
1h a 20min

60min příprava

20min vaření

634 kJ / 151 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Špenát nechte rozmrazit , nechte ho dobře okapat a nasekejte ho nadrobno. Můžete použít i čerstvý baby špenát .
  2. Plech na pečení vymažte olejem .
  3. Ve větší misce rozmačkejte vařené brambory .
  4. Přidejte špenát , rozšlehaná vejce , sýr , mouku , sůl, muškátový oříšek a kajenský pepř , míchejte , až se vše důkladně spojí .
  5. Ze směsi tvarujte na pomoučeném válu kuličky o průměru 4- 5 cm.
  6. Kuličky dejte na tácek a dejte je na 30 minut do chladničky .
  7. Poté uložte kuličky na připravený plech , potřete je jemně olejem a pečte v předehřáté troubě 15 - 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,10 g
  • Sacharidy:

    197,92 g
    • Cukry:

      3,98 g
  • Tuky:

    61,14 g
  • Vláknina:

    16,50 g

Aktivita pro spálení:

402 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

120

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborové kuličky se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba