Prostreno.cz

Plněné kuřecí plátky

Plátky kuřecího masa plněné sýrem a špenátem , zabalené v anglické slanině.

15.08.2022 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1250 kJ / 298 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Menší pekáček ,nebo zapékací misku vymažte olejem
  3. Ostrým nožem nařízněte do každého kousku masa kapsu a maso jemně osolte a opepřete.
  4. V pánvi rozehřejte lžíci másla , přidejte špenát a za stálého míchání duste na mírném ohni 5 minut. Špenát nechte vychladnout .
  5. V misce smíchejte sýr , vychladlý špenát a podle chuti osolte .
  6. Směsí naplňte kuřecí prsa.
  7. Maso obalte anglickou slaninou a uložte ho do vymazaného pekáčku , nebo misky.
  8. Maso podlijte vývarem , dejte do trouby a pečte , až bude maso měkké . Maso dopečte odkryté .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    688,57 g
  • Sacharidy:

    47,52 g
    • Cukry:

      39,96 g
  • Tuky:

    519,54 g
  • Vláknina:

    3,02 g

Aktivita pro spálení:

1686 kcal
210

minut jízdy na kole

160

minut běhu

503

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné kuřecí plátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba