Prostreno.cz

Kuřecí prsa se sušenými rajčaty

Sušená rajčata, cibule a sušené bylinky dodávají pokrmu vyváženou chuť .

26.09.2022 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

661 kJ / 157 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C.
  2. Rajčata sceďte , nechte je důkladně okapat a nakrájejte je na kousky.
  3. Do pánve vhodné na pečení v troubě přidejte na rozehřátý olej nakrájenou cibuli nechte ji zesklovatět .
  4. Kuřecí plátky z obou stran osolte, opepřete a plátky přidejte k cibuli. Maso z obou stran opečte.
  5. K masu přidejte vývar ,nakrájená rajčata , nasekaný česnek , mletou sladkou papriku a sušené bylinky .
  6. Maso dejte do trouby a pečte , až bude maso měkké.
  7. Měkké maso můžete posypat sýrem , nejlépe čerstvým smetanovým , ale můžete použít i například sýr feta, nebo oblíbený ,nastrouhaný tvrdý sýr.
  8. Maso posypané sýrem dejte ještě na 5 minut do trouby.
  9. Hotové maso posypte nakrájenou petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    241,71 g
  • Sacharidy:

    75,04 g
    • Cukry:

      31,41 g
  • Tuky:

    122,14 g
  • Vláknina:

    11,67 g

Aktivita pro spálení:

589 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

175

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa se sušenými rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba