Prostreno.cz

Bramborové karbanátky

Karbanátky nemusí být vždy jen masové ,vyzkoušejte karbanátky z brambor a sýra s pikantní kořenicí směsí.

03.11.2022 lentilka
55min

25min příprava

30min vaření

671 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v osolené vodě doměkka . Uvařené brambory sceďte.
  2. Brambory nasypte do větší misky a nahrubo je rozmačkejte.
  3. Přidejte sýr, vejce, koření a nasekanou ,zelenou petržel , nebo pažitku .
  4. Podle potřeby osolte ,přidejte mouku ,nebo kukuřičnou krupici. Vše dobře promíchejte.
  5. Z hmoty tvarujte karbanátky ,které zvolna z obou stran opečte v rozehřátém oleji.
  6. Opečené karbanátky pokládejte na papírový ubrousek.

TIP:

Nemusíte použít pikantní kořenící směs, přidejte vaši oblíbenou směs koření


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,75 g
  • Sacharidy:

    226,00 g
    • Cukry:

      5,45 g
  • Tuky:

    125,72 g
  • Vláknina:

    27,20 g

Aktivita pro spálení:

527 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

157

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborové karbanátky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba