Prostreno.cz

Plněné tyčinky z listového těsta

Tyčinky z listového těsta jsou se sýrem , šunkou , mákem a sezamovými semínky . Můžete si je vychutnat teplé i studené .

16.11.2022 lanvin
1h a 5min

30min příprava

35min vaření

739 kJ / 176 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 2 ks pláty chlazeného listového těsta
  • 300 g pikantního smetanového sýra
  • 8 plátků šunky
  • Na posypání
  • 2.5 lžíce sezamových semínek
  • 2 lžíce máku
  • Na potření
  • 1 ks rozšlehané vejce

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  2. Připravte si dva plechy vyložené pečícím papírem.
  3. Jeden plát listového těsta potřete polovinou pikantního smetanového sýra a na sýr rozložte šunku.
  4. Druhý plát listového těsta potřete druhou polovinou sýra a plát položte potřenou stranou na plát se sýrem a šunkou .
  5. Listové těsto posypte mákem a sezamovými semínky a lehce je přitlačte do těsta.
  6. Poté listové těsto rozdělte tak, aby vznikly dva dlouhé kusy , každý kus rozdělte na přibližně 10 proužků .
  7. Každý proužek několikrát otočte a položte na plech.
  8. Tyčinky potřete rozšlehaným vejcem a pečte v předehřáté troubě dozlatova.

TIP:

K přípravě můžete použít například čerstvý smetanový sýr Oliver s křenem , nebo pikantní smetanový sýr Zálesák apod.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    171,48 g
  • Sacharidy:

    25,02 g
    • Cukry:

      8,60 g
  • Tuky:

    54,68 g
  • Vláknina:

    9,82 g

Aktivita pro spálení:

766 kcal
95

minut jízdy na kole

72

minut běhu

228

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné tyčinky z listového těsta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba