Prostreno.cz

Polévka ze zeleného chřestu

Polévka ze zeleného chřestu s lahůdkovou cibulkou a vařenými vejci.

29.01.2023 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

283 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařená vejce oloupejte a nasekejte nadrobno.
  2. Zelený chřest loupat nemusíte, pouze odlomte dřevnatou část .
  3. Chřest nakrájejte na kousky dlouhé přibližně 2-3 cm.
  4. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a česnek.
  5. Přidejte bílou část nakrájené lahůdkové cibulky , vývar , petrželku a přiveďte k varu. Na mírném ohni vařte 15 minut .
  6. Petrželku vyndejte a polévku rozmixujte.
  7. Do polévky přidejte smetanu a nechte ji projít varem .
  8. Do polévky nasypte část na plátky nakrájené nati cibulky a nadrobno nasekaná vajíčka . Dochuťte solí a pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,10 g
  • Sacharidy:

    150,85 g
    • Cukry:

      17,50 g
  • Tuky:

    121,64 g
  • Vláknina:

    6,46 g

Aktivita pro spálení:

373 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka ze zeleného chřestu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba