Prostreno.cz

Kachní stehna se špenátem

Pečená kachní stehna není nijak složitý recept a nevyžaduje žádnou velkou přípravu. Jen chvilku potrvá, než bude maso upečené.

07.02.2023 Mikeš
2h a 20min

20min příprava

2h a 0min vaření

919 kJ / 219 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kachní stehna položte do pekáčku ,nebo zapékací misky , osolte je a posypte kmínem .
  2. K masu přilijte vývar , víno , přikryjte ho a pečte v troubě při 190 ° C 30 minut , aby se maso zatáhlo.
  3. Poté snižte teplotu na 160 ° C a pečte přibližně hodinu. Občas maso otočte a přelijte vypečenou šťávou .
  4. Maso odkryjte a dopečte dozlatova.
  5. V kastrolu na rozehřátém másle nechte zesklovatět oloupanou , drobně nakrájenou cibuli .
  6. Přidejte špenát , 4 lžíce smetany a špenát duste 5 minut. Špenát podle chuti osolte a dochuťte česnekem.
  7. Kachní stehna podávejte se špenátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    124,90 g
  • Sacharidy:

    27,07 g
    • Cukry:

      2,20 g
  • Tuky:

    217,02 g
  • Vláknina:

    8,02 g

Aktivita pro spálení:

637 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

190

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kachní stehna se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba