Prostreno.cz

Kuřecí špízy

Kuřecí špízy s balsamicem a medem pečené v troubě .

30.03.2023 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

744 kJ / 177 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na stejně velké kostky .
  2. Ve středně velké misce prošlehejte ocet balsamico , rostlinný olej, česnek, 0.5 lžíce medu , pepř a 1 lžičku sušeného rozmarýnu .
  3. Do misky nasypte nakrájené maso , misku přikryjte a dejte na 2 hodiny do chladničky .
  4. Troubu předehřejte na 190 ° C.
  5. Maso navlečte na kovové špízy , maso osolte a uložte do menšího pekáčku .
  6. K masu přidejte vývar a pekáček dejte do předehřáté trouby.
  7. Maso pečte doměkka, během pečení maso několikrát otočte.
  8. Měkké maso posypte čerstvým rozmarýnem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    190,80 g
  • Sacharidy:

    34,27 g
    • Cukry:

      6,65 g
  • Tuky:

    96,03 g
  • Vláknina:

    4,10 g

Aktivita pro spálení:

581 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

173

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

rozmarýn mletý

331 kcal / 100g
B4 g
S64 g
T15 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí špízy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba