Prostreno.cz

Zelenina pečená v troubě

Skvělá příloha . Pokrm je připravený z několika druhů zeleniny a žampiónů . Podle chuti můžete přidat chilli papričku .

14.05.2023 sun
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

344 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Brambory oloupejte a nakrájejte je na větší kostičky.
  3. Brokolici rozdělte na malé růžičky . Ostatní zeleninu nakrájejte na přibližně stejně velké kousky ,žampióny nakrájejte na silnější plátky.
  4. Zeleninu a žampióny nasypte do velké misky.
  5. Přidejte nakrájený česnek, oregano, sůl , drobně nakrájenou chilli papričku bez semínek , olivový olej a vše promíchejte.
  6. Zeleninu nasypte do velké pánve vhodné na pečení v troubě ,můžete také použít pekáček ,nebo zapékací misku.
  7. Zeleninu na první polovinu pečení přikryjte alobalem a pečte v předehřáté troubě 40 minut , nebo až je zelenina měkká.
  8. Během pečení zeleninu alespoň jednou promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,42 g
  • Sacharidy:

    142,98 g
    • Cukry:

      38,95 g
  • Tuky:

    105,53 g
  • Vláknina:

    28,88 g

Aktivita pro spálení:

316 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelenina pečená v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba