Prostreno.cz

Cuketa se sýrem

Rychlá a snadná příloha pečená v alobalu . Můžete podávat i samostatně.

29.06.2023 lentilka
60min

25min příprava

35min vaření

758 kJ / 181 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C.
  2. Omyjte a nakrájejte cukety se slupkou na tenké plátky, tak ,aby spodní část cukety zůstala vcelku . Při krájení můžete použít například 2 vařečky , které zabrání překrojení celé cukety.
  3. Smíchejte rozdrobený sýr , nasekanou bazalku, česnekový prášek a chilli vločky .
  4. Cukety položte na velký obdélník alobalu ( je lepší použít dvě vrstvy ) lehce je otevřete- jako harmoniku - a jemně je osolte .
  5. Cukety pokapejte olivovým olejem a citronovou šťávou.
  6. Pak mezi kolečka cukety nasypte připravený sýr .
  7. Cukety zabalte jako balíček .
  8. Pečte v předehřáté troubě 25- 35 minut – podle velikosti cuket .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,88 g
  • Sacharidy:

    13,32 g
    • Cukry:

      6,75 g
  • Tuky:

    81,16 g
  • Vláknina:

    3,68 g

Aktivita pro spálení:

208 kcal
26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

česneková sůl

127 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T0,2 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketa se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba