Prostreno.cz

Dušené hovězí maso s brambory

dušené hovězí s kari pastou a bílou fazolí
02.04.2014 Mikeš
1h a 45min

15min příprava

1h a 30min vaření

648 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve větším kastrolu rozehřejte olej,přidejte maso,kari pastu a za stálého míchání restujte 5 minut.
  2. Zalijte vývarem,přidejte bobkový list a přikryté zvolna duste za občasného míchání až je maso měkké. 15 minut před koncem dušení přidejte k masu brambory,kokosové mléko,dochuťte solí,citrónovou šťávou a cukrem.Omáčka by měla mít lehce sladkokyselou chuť.
  3. Nakonec masu přidejte zcezené bílé fazole,prohřejte a podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,50 g
  • Sacharidy:

    488,80 g
    • Cukry:

      20,33 g
  • Tuky:

    138,46 g
  • Vláknina:

    137,05 g

Aktivita pro spálení:

783 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

233

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Hovězí vývar

30 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T2 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

fazole

127 kcal / 100g
B8 g
S22 g
T0,3 g

hovězí kližka

250 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Dušené hovězí maso s brambory

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba