Prostreno.cz

Kuřecí s ovocným salátem

grilované kuřecí plátky s ovocem
02.04.2014 Mikeš
55min

35min příprava

20min vaření

422 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Prošlehejte pomerančovou marmeládu,pomerančovou šťávu,zázvor,sojovou omáčku ,petrželku a citrónovou šťávu
  2. Do ¾ připravené marinády naložte kuřecí plátky a marinujte minimálně 8 hodin.
  3. Maso lehce osušte a grilujte 6-10 minut z každé strany.
  4. Ananas jemně potřete marinádou a grilujte přibližně 3 minuty.
  5. Kuřecí maso a ananas nakrájejte na menší kousky,dejte do mísy,přidejte jahody,maliny,zakápněte marinádou a velmi lehce promíchejte.
  6. Podávejte na listech salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    133,56 g
  • Sacharidy:

    121,65 g
    • Cukry:

      87,78 g
  • Tuky:

    13,62 g
  • Vláknina:

    14,25 g

Aktivita pro spálení:

236 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí s ovocným salátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba