Prostreno.cz

Pikantní kuřecí ražničí

pikantní grilované kuřecí maso

04.04.2014 lentilka
1h a 35min

1h a 15min příprava

20min vaření

913 kJ / 218 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na kostky
  2. V misce smíchejte olej , prolisovaný česnek, koriandr,zázvor, rybí omáčku, chilli omáčku a cukr,.
  3. Přidejte maso a dobře promíchejte s marinádou
  4. Nechte alespoň hodinu (nejlépe přes noc) marinovat.
  5. Maso napíchejte na špejle a opékejte na grilu nebo grilovací pánvi přibližně 5 minut z každé strany.
  6. Maso podle chuti osolte a servírujte s kouskem limetky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    137,61 g
  • Sacharidy:

    22,88 g
    • Cukry:

      6,68 g
  • Tuky:

    128,46 g
  • Vláknina:

    3,30 g

Aktivita pro spálení:

546 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

162

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

kuřecí stehenní řízky

209 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

limetka

30 kcal / 100g
B0,4 g
S10 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí ražničí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba