Prostreno.cz

Kuřecí vývar se špenátem

vývar s čerstvým špenátem a citrónovou trávou
09.04.2014 lentilka
35min

10min příprava

25min vaření

164 kJ / 39 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vývar přiveďte k varu,maso nakrájejte na malé kousky a vložte do vývaru,vařte 15 minut
  2. Do polévky přidejte špenát,šalotky,citrónovou trávu a vařte 10 minut,nebo dokud není maso měkké
  3. Polévku podle chuti osolte a opepřete

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,95 g
  • Sacharidy:

    159,36 g
    • Cukry:

      26,70 g
  • Tuky:

    17,31 g
  • Vláknina:

    16,75 g

Aktivita pro spálení:

129 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Skvělá snídaně s jahodami

15min
(20 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba