Prostreno.cz

Kuřecí vývar s knedlíčky

vývar s knedlíčky z mletého masa
09.04.2014 lentilka
40min

20min příprava

20min vaření

509 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Houby namočte na 30 minut do vlažné vody, poté je vymačkejte a jemně pokrájejte
  2. Šalotku nakrájejte ,promíchejte s houbami, mletým masem, sójovou omáčkou,strouhankou a mírně osolené vše znovu promíchejte
  3. Ze směsi udělejte ve vodě namočenýma rukama menší kuličky, které obalte v kukuřičné moučce a osmažte je ze všech stran na oleji
  4. Osmažené knedlíčky pokládejte na papírový ubrousek, aby se vsákl přebytečný tuk
  5. V hrnci přiveďte k varu kuřecí vývar, do kterého vkládejte knedlíčky, polévku popřípadě mírně osolte, opepřete, a nechte knedlíčky 5 minut prohřát
  6. Na talíři bohatě posypte nakrájenou cibulkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,92 g
  • Sacharidy:

    106,21 g
    • Cukry:

      33,25 g
  • Tuky:

    81,71 g
  • Vláknina:

    22,00 g

Aktivita pro spálení:

246 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar s knedlíčky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba