Prostreno.cz

Kuřecí guláš

voňavé kuřecí maso s kari pastou
11.04.2014 Mikeš
1h a 30min

40min příprava

50min vaření

392 kJ / 93 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Promíchejte jogurt a kari pastu,přidejte nakrájené kuřecí maso, zakryjte a nechte v chladničce 30 minut marinovat.
  2. V litinovém hrnci na oleji orestujte nakrájenou cibuli ,zaprašte moukou a důkladně vymíchejte,za stálého míchání přidejte vývar
  3. Přidejte kuře i s marinádou a na mírném ohni duste 35 minut.
  4. Přidejte rajčata,nasekaný koriandr a duste ještě 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    175,19 g
  • Sacharidy:

    90,80 g
    • Cukry:

      20,00 g
  • Tuky:

    72,26 g
  • Vláknina:

    5,40 g

Aktivita pro spálení:

404 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

120

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí guláš

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba