Prostreno.cz

Kuřecí plátek s kapary

kuřecí maso s kaparovým přelivem
12.04.2014 lentilka
60min

15min příprava

45min vaření

548 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na plátky a lehce naklepejte .
  2. Do hrnce dejte lžíci oleje,přidejte víno ,vývar a přiveďte k varu.
  3. Přidejte kuřecí maso, přikryjte a zvolna vařte, dokud není maso měkké
  4. Měkké maso vyndejte na talíř.
  5. Do vývaru přidejte citrónovou šťávu, kapary, worcestrovou omáčku,nasekanou petrželku a podle chuti pepř,vařte 5-10 min.
  6. Do omáčky vložte kuřecí maso a prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    222,85 g
  • Sacharidy:

    22,75 g
    • Cukry:

      1,50 g
  • Tuky:

    37,89 g
  • Vláknina:

    5,12 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátek s kapary

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba