Prostreno.cz

Kuře s ananasem

kuře pečené s ananasem
12.04.2014 lentilka
1h a 5min

15min příprava

50min vaření

512 kJ / 122 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuře naporcujte,osolte a uložte do zapékací misky.
  2. Pokapejte olejem,zalijte vývarem a pečte v troubě předehřáté na 190°C 35 minut.
  3. Ke kuřeti přidejte nakrájený ananas,nakrájenou cibuli a pečte odkryté 15 minut
  4. Porce kuřete vyndejte,do vypečené šťávy vmíchejte škrobovou moučku ,sojovou omáčku a ocet,povařte 5 minut
  5. Vložte zpět kuřecí kousky,prohřejte a podávejte

TIP:

k přípravě můžete použít i ananas kompotovaný


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,99 g
  • Sacharidy:

    54,30 g
    • Cukry:

      17,34 g
  • Tuky:

    43,86 g
  • Vláknina:

    2,25 g

Aktivita pro spálení:

129 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kuře celé

215 kcal / 100g
B18 g
S0,2 g
T8 g

Jablečný džus

48,4 kcal / 100g
B0,09 g
S11,4 g
T0,29 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g

mouka

364 kcal / 100g
B9 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuře s ananasem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba