Prostreno.cz

Kaše z tuřínu

příjemná změna v jídelníčku
23.04.2014 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

312 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tuřín vařte v osolené vodě přibližně 25 minut doměkka.
  2. Oloupané brambory uvařte rovněž doměkka
  3. Tuřín sceďte a spolu s bramborami rozmačkejte ,vmíchejte sýr a nakonec zakysanou smetanu, podle chuti osolte.Před podáváním posypte peřem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,25 g
  • Sacharidy:

    96,55 g
    • Cukry:

      43,76 g
  • Tuky:

    86,52 g
  • Vláknina:

    10,62 g

Aktivita pro spálení:

156 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kaše z tuřínu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba