Prostreno.cz

Grilovaná vepřová panenka s ananasem

vepřová panenka proložená sýrem niva a ananasem
01.05.2014 sun
40min

20min příprava

20min vaření

523 kJ / 124 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na 20 plátků ,potřete je olejem a lehce opepřete
  2. Sýr nakrájejte na 10 plátků
  3. Ananasové kroužky(nejlépe čerstvý ananas), a plátky masa grilujte přibližně 3-4 minuty z každé strany,pak maso osolte
  4. Na plátek masa položte plátek ananasu,plátek sýra a přikryjte plátkem masa.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    279,00 g
  • Sacharidy:

    135,00 g
    • Cukry:

      90,00 g
  • Tuky:

    104,80 g
  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

281 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

sýr niva

353 kcal / 100g
B20 g
S2 g
T29 g

Ananas

50 kcal / 100g
B0,9 g
S13 g
T0,23 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná vepřová panenka s ananasem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba