Prostreno.cz

Grilovaná vepřová panenka s ananasem

vepřová panenka proložená sýrem niva a ananasem
01.05.2014 sun
40min

20min příprava

20min vaření

102 kJ / 24 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na 20 plátků ,potřete je olejem a lehce opepřete
  2. Sýr nakrájejte na 10 plátků
  3. Ananasové kroužky(nejlépe čerstvý ananas), a plátky masa grilujte přibližně 3-4 minuty z každé strany,pak maso osolte
  4. Na plátek masa položte plátek ananasu,plátek sýra a přikryjte plátkem masa.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,90 g
  • Sacharidy:

    15,00 g
    • Cukry:

      9,00 g
  • Tuky:

    32,23 g
  • Vláknina:

    1,00 g

Aktivita pro spálení:

24 kcal
3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

7

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná vepřová panenka s ananasem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba