Prostreno.cz

Treska s omáčkou

bílá ryba v kombinaci s omáčkou je snadná a dobrá rybí večeře ,nebo oběd
01.05.2014 sun
50min

15min příprava

35min vaření

616 kJ / 147 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci zahřejte smetanu ,vývar a přiveďte k varu
  2. V malém množství vody rozmíchejte kukuřičný škrob , vmíchejte do vývaru a vařte 10 minut
  3. Přidejte jemně nasekaná vejce ,cukr, kopr a nechte projít varem,podle chuti osolte
  4. Porce ryby osolte , opepřete a zvolna opečte na másle
  5. Rybu podávejte přelitou omáčkou a posypanou parmazánem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,40 g
  • Sacharidy:

    213,36 g
    • Cukry:

      104,64 g
  • Tuky:

    156,80 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

147 kcal
18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska s omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba