Prostreno.cz

Jablka zapečená s borůvkami

ovocný dezert s ovesnými vločkami
03.05.2014 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

429 kJ / 102 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C
  2. Ve velké míse smíchejte na malé kostičky nakrájená jablka, borůvky, 1 lžíci hnědého cukru, vanilku a kukuřičný škrob.
  3. Směs nalijte do 2 litrové zapékací misky.
  4. Ve druhé míse smíchejte ovesné vločky, pšeničné klíčky, řepkový olej, skořici, mandle a zbývající hnědý cukr.
  5. Směsí posypte ovoce. Pečte 30 - 35 minut
  6. Podávejte v malých miskách

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,91 g
  • Sacharidy:

    210,80 g
    • Cukry:

      138,68 g
  • Tuky:

    44,91 g
  • Vláknina:

    30,61 g

Aktivita pro spálení:

315 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jablka zapečená s borůvkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba