Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Smažená štika

jednoduchý recept na smaženou štiku
Ohodnotit
03.05.2014 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

443 kJ / 105 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V mělké misce promíchejte mouku a sůl
  2. V mouce obalte porce ryby,mouku k rybě lehce přitlačte .
  3. Smažte na oleji, při smažení posypte ryby pepřem
  4. Osmažené ryby pokládejte na papírový ubrousek
  5. Podávejte s plátky citrónu

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    188,60 g

  • Sacharidy:

    72,60 g

    • Cukry:

      0,31 g

  • Tuky:

    5,05 g

  • Vláknina:

    3,95 g

Aktivita pro spálení:

232 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
super
Avatar renda4141
19.03.2016
Štika je vynikající.
Avatar heenna
12.03.2016
stika je vyborna rybka
Avatar moniika
18.01.2016
štiku jsem ještě nejedla
Avatar glady
31.08.2015
štika je jedna z mých oblíbených ryb
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem je zdravá a chutná volba pro rychlou a výživnou snídani. Kombinace krémového Cottage sýra a čerstvého ovoce poskytuje vyvážený mix bílkovin, vitamínů a minerálů, který vás nabije energií na celý den.

Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem

5min
Obyčejná vaječná omeleta? Nenechte se mýlit, frittaty, jak jim říkají Italové, mají spousty obměn, a navíc si vystačíte jen s jednou pánví.

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)
Japonské fluffy lívance jsou oblíbenou pochoutkou, která se vyznačuje svou lehkostí a jemností. Tyto lívance jsou ideální pro snídani nebo brunch a zaručeně potěší každého milovníka sladkých pokrmů.

Fluffy lívance

20min
Snídaňové vaječné muffiny se slaninou jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou snídani. Jsou snadné na přípravu a plné bílkovin, což vám dodá energii na celý den.

Snídaňové vaječné muffiny se slaninou

30min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažená štika

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba