Prostreno.cz

Ryba zapečená s brambory

ryba pečená s brambory,koprem a petrželkou
04.05.2014 lentilka
55min

20min příprava

35min vaření

535 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory oloupejte,nakrájejte na plátky a uložte na dno zapékací misky ,posypte solí,pepřem a části nasekané petrželky a kopru
  2. Na brambory položte porce ryby ,osolte ,opepřete a posypte nasekaným česnekem, zbytkem petrželky a kopru .
  3. Hořčici smíchejte s olejem ,citrónovou šťávou a ryby pokapejte.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 190°C 35 minut

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,00 g
  • Sacharidy:

    145,00 g
    • Cukry:

      10,53 g
  • Tuky:

    112,94 g
  • Vláknina:

    57,00 g

Aktivita pro spálení:

127 kcal
15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ryba zapečená s brambory

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba