Prostreno.cz

Plněné fíky

fíky plněné kozím sýrem
09.05.2014 sun
25min

20min příprava

5min vaření

474 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fíky podélně rozkrojte a lžičkou na meloun lehce vydlabejte,do každého fíku vložte kousek sýra
  2. Promíchejte hnědý cukr,kmín a sůl a posypte sýr
  3. Na každý fík položte kousek šunky a fíky dejte na 2-3 minuty do trouby pod gril
  4. Hotové fíky pokapejte balsamico redukcí a hned podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    97,02 g
  • Sacharidy:

    278,20 g
    • Cukry:

      240,25 g
  • Tuky:

    34,15 g
  • Vláknina:

    24,25 g

Aktivita pro spálení:

233 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar vivi11
10.03.2016
Avatar heenna
09.03.2016
Avatar Anonym
16.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr kozí

364 kcal / 100g
B21 g
S2 g
T21 g

římský kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T22 g

fíky čerstvé

74 kcal / 100g
B1,3 g
S19 g
T0,3 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné fíky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba