Prostreno.cz

Rybí špejle

grilovaný losos se zeleninou
12.05.2014 lentilka
45min

30min příprava

15min vaření

188 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybu nakrájejte na stejně velké kusy a marinujte 15 minut v česnekové marinádě,kterou připravte podle návodu na obalu.
  2. Předehřejte gril na středně vysoké teplo.
  3. Vyjměte rybu z marinády a na 4 grilovací špejle navlíkněte střídavě rybu,kousky cibule,nakrájenou papriku a žampiony
  4. Grilujte 4-5 minuty na každé straně, potírejte marinádou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,00 g
  • Sacharidy:

    63,10 g
    • Cukry:

      14,00 g
  • Tuky:

    26,05 g
  • Vláknina:

    35,00 g

Aktivita pro spálení:

44 kcal
5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí špejle

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba