Prostreno.cz

Kuřecí plátky s ostružinovým přelivem

plátky kuřecího masa s ostružinovým džemem a křenem
13.05.2014 sun
40min

15min příprava

25min vaření

952 kJ / 227 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky,osolte,opepřete a obalte v hladké mouce
  2. Kuřecí maso opečte na rozehřátém oleji přibližně 4-6 minut z každé strany , nebo až je maso měkké,maso vyndejte na talíři a přikryjte,třeba alobalem
  3. Na stejnou pánev přidejte džem,víno a křen , vložte zpět kuřecí maso a jen prohřejte.
  4. Podávejte s rýži , ozdobené petrželkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    199,10 g
  • Sacharidy:

    137,70 g
    • Cukry:

      34,80 g
  • Tuky:

    79,86 g
  • Vláknina:

    6,45 g

Aktivita pro spálení:

548 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

163

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Pečená dýně s medem a rozmarýnem

40min
(1 hlasů)

Mexické carnitas

2h a 30min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s ostružinovým přelivem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba