Prostreno.cz

Salát se šunkou a brokolicí

salát se šunkou,brokolicí a sýrem
24.05.2014 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

752 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brokolici povařte 5-10 minut v osolené vodě,pak brokolici sceďte a nechte dobře okapat.
  2. Brokolici nasekejte a dejte do mísy.
  3. Přidejte na kostičky nakrájenou šunku,jemně pokrájenou cibuli a na kostičky nakrájený sýr.
  4. Majonézu prošlehejte s kondenzovaným mlékem,podle chuti osolte,opepřete a vmíchejte do salátu

TIP:

do majonézy můžete přidat prolisovaný stroužek česneku


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,30 g
  • Sacharidy:

    37,90 g
    • Cukry:

      13,90 g
  • Tuky:

    118,10 g
  • Vláknina:

    7,50 g

Aktivita pro spálení:

278 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát se šunkou a brokolicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba