Prostreno.cz

Ostružinové letní smoothie

Letní, svěží, zdravé… ostružiny s banánem.

24.07.2015 lentilka
15min

15min příprava

0min vaření

291 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte v mixéru do hladka.

TIP:

Můžete ozdobit mraženými ostružinami.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,91 g
  • Sacharidy:

    97,10 g
    • Cukry:

      33,10 g
  • Tuky:

    7,44 g
  • Vláknina:

    19,00 g

Aktivita pro spálení:

252 kcal
31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

75

minut uklízení





Podobné recepty

Ledový broskvový čaj

(14 hlasů)
15min
23 kJ

Ovocná šťáva

(15 hlasů)
15min
152 kJ

Domácí melounová sangrie

(15 hlasů)
60min
289 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ostružiny

43 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,8 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

ovesné vločky

389 kcal / 100g
B16 g
S66 g
T6 g

banán

89 kcal / 100g
B1 g
S22 g
T0,29 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ostružinové letní smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba