Nutriční poklad zvaný tvaroh

Tvaroh je mléčný výrobek plný bílkovin, vápníku, fosforu a dalších důležitých živin. Obsahuje rovněž vitamin B12 a riboflavin (vitamin B2), které jsou důležité pro zdraví pokožky a správné fungování buněčných procesů. Bílkoviny obsažené v tvarohu pomáhají regenerovat kožní buňky a zachovávat pleť pevnou a svěží. Jednou z hlavních výhod konzumace tvarohu je jeho schopnost udržovat zdraví kostí a zubů, což je důležité nejen pro celkové zdraví, ale i pro udržení mladistvého vzhledu.

Konzumace tvarohu pozitivně ovlivňuje i vlasy, nehty a pokožku díky obsahu esenciálních aminokyselin, které jsou nutné pro tvorbu kolagenu. Kolagen je protein zodpovědný za pružnost a pevnost pokožky. Pravidelné zahrnutí tvarohu do stravy tak může přispět k hladké a pružné pokožce rukou, které jsou mnohdy vystavovány nepříznivým vnějším vlivům.

Zázračný prostředek pro péči o ruce

Tvaroh je nejen výživný potravinový doplněk, ale také cenný kosmetický prostředek. Jeho hydratační vlastnosti dokážou zázraky s pokožkou rukou, která je denně vystavována suchu, chladu či častému mytí agresivními mýdly. Pravidelné používání tvarohu jako součásti masky nebo masti může pomoci obnovit její hydrataci a chránit ji před popraskáním.

Tvaroh obsahuje kyselinu mléčnou, která působí jako jemný exfoliant. Pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, zanechává pokožku hladší a podporuje její regeneraci. Jeho protizánětlivé vlastnosti zároveň mohou zmírnit podráždění a zarudnutí, což je ideální pro citlivou pokožku.

Další výhodou použití tvarohu na kůži je jeho schopnost zklidnit a zjemnit pokožku díky vysokému obsahu vody a tuků. Mast na bázi tvarohu lze snadno připravit smísením s dalšími přísadami, jako jsou med, olivový olej nebo esenciální oleje, které ještě více podpoří jeho hydratační a vyživující účinky.

Benefity domácí péče o ruce s tvarohem

1. Hydratace a zklidnění: Díky obsahu vody a tuků tvaroh intenzivně hydratuje a zklidňuje suchou a podrážděnou pokožku. Jeho pravidelná aplikace může pomoci obnovit ochrannou bariéru pleti.

2. Anti-stárnutí efekty: Tvaroh obsahuje antioxidanty a bílkoviny, které mohou přispět ke snížení viditelnosti jemných linek a vrásek na rukou, což vede k mladistvějšímu vzhledu.

3. Přírodní exfoliace: Kyselina mléčná v tvarohu jemně odstraňuje odumřelé kožní buňky, podporuje přirozený proces obnovy pokožky a dodává jí hladkost.

4. Podpora regeneračních procesů: Aminokyseliny z tvarohu jsou stavebními kameny proteinů nezbytných pro obnovu a regeneraci kožních buněk.

5. Zmírnění podráždění: Protizánětlivé vlastnosti tvarohu pomáhají zklidnit podrážděné a zarudlé oblasti kůže, což je zvláště užitečné pro citlivou pokožku.

Balzám z medu a smetany

Budete potřebovat:

• 1 žloutek
• 1 lžíci oleje
• 1 lžíci kukuřičného škrobu
• 1 lžíci medu
• 1 lžíci smetany

Promícháním všech surovin vznikne balzám, který si vetřete do umytých a osušených rukou. Nechte ho působit klidně i dvě hodiny. Čím déle, tím samozřejmě lépe. Pak už ho jen smyjte a poznejte rozdíl.

Krém z bramborových zbytků

Zbyla vám od oběda bramborová kaše? Výborně, bude se hodit. Možná je to k nevíře, ale jedná se o skvělý prostředek ke zjemnění kůže. Nanášejte ji ještě teplou a po chvilce působení hurá do koupelny pod kohoutek. Když už jsme u toho, máme pro vás i další variantu…

Mazadlo z brambor

Budete potřebovat:

• 3 vařené brambory
• 1 lžičku rostlinného oleje
• trochu vody
• glycerin (seženete v lékárně, cena za menší balení se pohybuje kolem 50 korun)

Ze zmíněných ingrediencí vytvořte pastu a pořádně s ní promažte pokožku. Pohodlně se usaďte a hodinu rozjímejte. Poté opláchněte a je po starosti!

Zábal z tvarohu

Budete potřebovat:

• 40 gramů měkkého tvarohu
• 1 lžíci medu
• 2 lžíce vlažné vody

Vše dobře promíchejte a aplikujte. Žádná věda! Ideální doba působení je přibližně 30 minut.

Zdroj: názor autora