Ženšen pětilistý neboli Jiaogulan pochází z jižní Číny. Již po staletí je tato bylina součástí tradiční čínské medicíny a skrývá v sobě tajemství dlouhověkosti. Jiaogulan je považována za adaptogenní rostlinu, což znamená, že zlepšují schopnost odolávat změněným podmínkám, jako jsou například stresové situace, úzkosti, tělesná únava a to není vše, zvládne ještě mnohem víc.
Čaj z listů pětilistého ženšenu je po staletí konzumován jako elixír života, díky rozmanitému obsahu látek, saponinů a antioxidantů, chrání naše tělo před celou řadou onemocnění a je úzce spojen s dlouhověkostí. Bylinku dnes můžete zakoupit běžně v bylinných lékárnách a prodejnách zdravé výživy, je k dostání v kapslích i ve formě sypaného čaje, ze sušených listů.
Poznejte všechny přínosy blahodárného pětilistého ženšenu.
Energie a vytrvalost
Ženšen přispívá ke správné funkci a detoxikaci jater a ledvin, zároveň podporuje správnou činnost celého metabolismu a správně hospodaří s energií organismu. To znamená, že zlepšuje výkon organismu a také jeho vytrvalost. Díky těmto přednostem je vhodný i pro jedince, kteří se věnují vytrvalostním sportům.
Úzkost a stres
Adaptogenní rostliny jsou vyhledávané z mnoha důvodů, jedním z mnoha je jejich vliv na hladiny stresových hormonů a úzkosti. Konkrétněji napomáhají vyrovnávat hladinu serotoninu a dopaminu. Při pravidelném užívání si zachováte čistou mysl a stresové situace už vás nerozhodí, budete se moci lépe soustředit na svoji práci.
Pro zdraví srdce
V mnoha studiích bylo zjištěno, že pravidelná konzumace této byliny může vést ke snížení cholesterolu. Díky tomuto vlivu se snižuje i riziko aterosklerózy, infarktu, mrtvice a dalších srdečních onemocnění.
Proti stárnutí
Užívání Ženšenu pětilistého je spojeno z dlouhověkostí. Adaptogenní sloučeniny nazývané gypenosidy přítomné v této rostlině fungují jako antioxidanty a příznivě ovlivňují imunitní a nervový systém. Díky tomu eliminují příznaky oxidativního stresu, jako jsou vrásky, pigmentové skvrny a předcházejí riziku chronického onemocnění.
Obezita
Četné studie zjistily, že adaptogeny v této bylině mohou pomoci optimalizovat metabolické funkce, u obézních jedinců. To může vést k rychlejšímu úbytku hmotnosti a spalování tuků, stejně jako ke zlepšení vašeho indexu tělesné hmotnosti (BMI). Navíc přítomné saponiny (obsahuje 82 druhů) hrají klíčovou roli v prevenci vzniku rakoviny tlustého střeva.
Nespavost
Díky svým zklidňujícím účinkům na organismus, snižuje příznaky stresu a úzkost, což také uvolňuje hormony indukující spánek do mozku, pomáhá zklidnit mysl a eliminovat příznaky nespavosti. Díky této bylince dopřejete svému tělu klidný a velmi omlazující spánek.
Sledujte nás na sociálních sítích:
