U rajčat se vaření zvyšuje obsah lykopenu, to samé u mrkve a červené papriky. ten je pro nás také důležitý. Proto rajčata i mrkev jím syrové i tepelně upravené.

Další bláboly, cuketa obsahuje stejnou látku Solanin, jako zelené brambory sice v menší míře, ale je nutné cuketu oloupat a nechat přejít varem.

Jist syrovou brokolici a kvetak - doporucuji takove lidi obchazet na daleko, cpave latky techto zelenin vyprchaji varenim, ale u techto lidi se budou sirit do okoli jinym zpusobem.

Jíst syrový lilek bude hodně zdravé. Ještě to dávejte dětem.:-/

"závěry několika nezávislých studií" je blábol na úrovní "jedna paní povídala". u všech seriozních je označen vedoucí výzkumného týmu a universita či pracoviště, kde prováděl a konkrétní ověřitelné výsledky. a žádný serioźní novinář nepoužije bulvární slovo prý.