Roky pečujete o své vlasy a hledáte ty nejlepší masky, šampony, oleje i kondicionéry, aby vaše chlouba zůstala zdravá, hustá a lesklá. Jenže pak se v zájmu štíhlých křivek rozhodnete držet dietu, která vám nečekaně vezme to, na čem jste tak dlouho pracovali. Noční můra? Pro příznivce přerušovaného půstu holá realita.

S tím se tedy nepočítalo

No to snad ne. Přerušovaný půst jakožto velmi populární stravovací režim celosvětově chválený pro pozitivní vliv na normalizaci krevního cukru, útlum zánětů a shazování nadbytečných kilogramů má zřejmě hodně nežádoucí vedlejší efekt – pomalý růst hřívy a její zhoršenou kvalitu. Naznačuje to nová studie (1) zveřejněná v magazínu Cell Press, podle které nepříznivě zasahuje do kondice kmenových buněk vlasových folikulů, což se nemůže obejít bez následků.

Srovnejme si pro a proti

„Nechceme nikoho odrazovat o praktikování této diety, protože má mnoho prokázaných dobrých účinků. Je však důležité porozumět i tomu, že mohou existovat její určité dopady, které je třeba brát v potaz,“ zdůrazňuje čínský vědecký výzkumník Bing Zhang, jež je hlavním autorem zmíněné studie (2). Ten se svým odborným týmem zkoumal působení přerušovaného půstu na laboratorní myši, načež se po 96 dnech ukázalo, že takto krmené subjekty vykazují znatelně menší opětovný růst srsti ve srovnání s hlodavci s neomezeným stravováním.

„Bylo pro nás velkým překvapením, jak zásadně půst ovlivňuje vlasové folikuly. Kmenové buňky v nich obsažené jsou klíčové pro růst vlasů a nyní se zdá, hladovění jejich aktivitu narušuje, proto srst myší rostla výrazně pomaleji, přičemž byla navíc viditelně řidší,“ shrnuje získané poznatky vědec Bing Zhang.

Co záchranná mise?

Pokud už se pomalu děsíte nejhoršího, protože tenhle režim držíte nějakou dobu, je nejvyšší čas na zásah vitaminu E. Vědci ve studii vypozorovali, že tento mocný antioxidant běžně přítomný v pečujících produktech i komerčních multivitaminech kmenové buňky chrání, čímž negativní vlasové důsledky přerušovaného půstu omezuje.

Zdroje: (1) www.eurekalert.org/news-releases/1067106, (2) www.nypost.com/2024/12/13/health/popular-diet-may-lead-to-loss-in-hair-volume-new-study/