Naše babičky nám zanechaly spoustu cenných rad a zkušeností, které nám mohou pomoci nejen při léčbě rýmy, ale i při jiných obtížích. A tak se i dnes můžeme vrátit k tradičním metodám, které byly prověřené generacemi a nabízejí ulevující účinky bez použití chemie.

Co je vlastně rýma?

Rýma je zánětlivé onemocnění sliznice nosu. Nejčastěji je způsobena viry a obvykle je doprovodným příznakem prochladnutí či chřipky. Zpočátku se objevuje pocit ucpání nosu, poté přichází rýma vodnatá, následovaná hustou hlenovitou sekrecí. Nejen, že je rýma nepříjemná pro nemocného, ale může také vést k dalším zdravotním komplikacím, pokud není správně léčena.

Osvědčené babské rady proti rýmě

Cibule a česnek jako přírodní antibiotika

Cibule a česnek jsou známé pro své antibakteriální a antivirové vlastnosti. Naši předkové často vsázeli na jejich sílu při boji proti rýmě. Cibule nakrájená na malé kousky a umístěná v místnosti může pomoci dezinfikovat vzduch a usnadnit dýchání. Konzumace syrového česneku posílí imunitu a urychlí proces uzdravení.

Solný roztok k proplachování nosu

Solný roztok je vynikajícím prostředkem pro uvolnění ucpaného nosu. Smícháním půl lžičky soli v teplé vodě si můžete připravit roztok, který pomocí konvičky nebo stříkačky propláchne nosní dutiny. Tento postup pomáhá vyplavit bakterie a viry a uvolnit dýchací cesty.

Teplé obklady a inhalace páry

Naši předkové věděli, že teplo může být v boji proti rýmě velmi účinné. Přiložení teplého obkladu na čelo pomáhá uvolnit napětí a ucpání nosních dutin. Stará dobrá inhalace nad hrncem s horkou vodou a heřmánkem nebo mátou dokáže uvolnit hleny a zmírnit podráždění sliznic.

Bylinné čaje

Pití bylinkových čajů je dalším tradičním způsobem, jak posílit organismus a zmírnit příznaky rýmy. Heřmánek, lipový květ nebo máta peprná jsou známé svými léčivými vlastnostmi a jsou skvělým prostředkem pro uvolnění dýchacích cest.

Med a citron

Med je přírodní antiseptikum a antioxidant, který pomáhá tělu bojovat s infekcemi. Kombinace medu s čerstvou citronovou šťávou nejen zlepší imunitu, ale také poskytne úlevu podrážděnému krku.

Zázvor

Zázvor je nejen skvělým kořením, ale také silným prostředkem proti nachlazení a rýmě. Dokáže podpořit krevní oběh a snížit zánět v těle. Zázvorový čaj s medem je skvělý způsob, jak zahřát organismus a bojovat proti příznakům rýmy.

Prevence jako klíč k úspěchu

I když tyto babské rady mohou výrazně pomoci zmírnit příznaky rýmy, nejlepší strategií je prevence. Pocit chladu a vlhkosti je ideální prostředí pro rozvoj rýmy. Doporučuje se oblékat se podle počasí, dbát na dostatečný příjem vitamínů, zejména vitamínu C, a dopřávat si dostatek spánku a odpočinku.

Ačkoliv babské rady mají své opodstatnění, je důležité pamatovat na to, že pokud rýma trvá delší dobu či se objevují komplikace jako horečka, kašel, bolest uší nebo hlavy, je nutná konzultace s lékařem. Přírodní metody jsou skvělým pomocníkem, ale profesionální lékařská péče je někdy nezbytná.

Zdroj: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17660-runny-nose, https://www.healthline.com/health/cold-flu/cold