pohanku si dělám s osmaženou zeleninou moc dobré

Dobrý večer můžu se zeptat. Když nejím pohanku :-( protože mi nechutná. Tak mohu si vařit kaši z pohankove krupice ? Částečně to nahradí ? Hořčík a další potřebné vitamíny. Děkuji

Pohanku jím odjakživa, pokud se dala u nás koupit. V ruské kuchyni se užívá běžně. Pohanku přidávám do zeleninových polévek, vařím ji a jím s osmaženou cibulkou a zeleninovým salátem. Je to dobré. A není to žádná novinka. Jen je to v současné době "in".

Jedl jsem ji v Rusku a smrděla jako zpocený pes.

Dělám si ji jako rizoto,se zeleninou a kuřecí maso.K tomu steril.červenou řepu,je to chutné.Mám ji raději než rýži...

a co čaj s pohankových slupek ?je také léčivý a jak často ho pít.děkuji za odpověd

Občas si pohanku dám. Bud v polévce nebo jako přílohu. Je výborná na cévy, protoze obsahuje rutin.