Prostreno.cz

Kakaové lívanečky z jahelné mouky

Svačinka, nebo dezert nejen pro děti.

24.01.2017 sun
50min

30min příprava

20min vaření

787 kJ / 188 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse prošlehejte mouku, kakao, mléko, sůl a vejce. Mléka přidejte tolik, aby vzniklo „lívancové“ těsto, množství závisí na kvalitě mouky.
  2. Těsto nechte 20 minut odpočinout.
  3. Na pánvi vymazané olejem pečte lívanečky.
  4. Můžete podávat s malinami, nebo jiným ovocem, posypané kokosem a mandlemi.
  5. K přípravě můžete použít i mléko rýžové.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,90 g
  • Sacharidy:

    162,03 g
    • Cukry:

      24,55 g
  • Tuky:

    116,98 g
  • Vláknina:

    33,45 g

Aktivita pro spálení:

496 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Palačinky plněné jablky

(28 hlasů)
1h a 5min
720 kJ

Tvarohové placičky

(30 hlasů)
45min
611 kJ

Ovocný špíz

(25 hlasů)
20min
793 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

kakao

228 kcal / 100g
B19 g
S57 g
T13 g

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g

mandle

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kakaové lívanečky z jahelné mouky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba