Prostreno.cz

Zeleninová polévka s řeřichou

Zeleninový krém s cuketou.

09.03.2017 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

135 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na kousky.
  2. Cuketu neloupejte a nakrájejte ji na kostičky, polovinu dejte stranou, zbývající přidejte k ostatní zelenině.
  3. V hrnci na 2 lžících másla zeleninu lehce orestujte, zalijte vodou a vařte doměkka.
  4. Polévku rozmixujte, dochuťte solí a prolisovaným stroužkem česneku.
  5. Na pánev se lžíci rozehřátého másla nasypte řeřichu, kostky cukety a míchejte přibližně 2-3 minuty.
  6. Polévku podávejte s řeřichou a kostkami cukety.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,45 g
  • Sacharidy:

    133,35 g
    • Cukry:

      22,54 g
  • Tuky:

    42,91 g
  • Vláknina:

    22,56 g

Aktivita pro spálení:

169 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninová krémová polévka

(7 hlasů)
45min
363 kJ

Polévka s nivou

(11 hlasů)
30min
355 kJ

Jarní zeleninová polévka

(15 hlasů)
45min
75 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s řeřichou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba