Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Jarní zeleninová polévka

Hustá, zeleninová polévka.

Ohodnotit
15.03.2017 sun
60min

30min příprava

30min vaření

313 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte na kousky a kromě chřestu ji orestujte v hrnci na oleji.
  2. Zeleninu zalijte vodou, nebo vývarem a vařte 20 minut.
  3. Přidejte chřest a vařte ještě 5 minut.
  4. Polévku odstavte z ohně, podle chuti osolte, posypte ji petrželkou a nechte 10 minut odpočinout.
  5. Polévku podávejte s opečenými tousty.
TIP:

I když je k přípravě polévky je použito hodně zeleniny, je lepší k vaření použít zeleninový vývar. Polévka má výrazně lepší chuť, než když použijete k vaření pouze vodu a sůl.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,91 g

  • Sacharidy:

    403,13 g

    • Cukry:

      34,90 g

  • Tuky:

    39,20 g

  • Vláknina:

    41,17 g

Aktivita pro spálení:

404 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

120

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Polévka s nivou

Polévka s nivou

(11 hlasů)
30min
355 kJ
Jarní zeleninová polévka

Jarní zeleninová polévka

(15 hlasů)
45min
75 kJ
Rajská polévka s batáty

Rajská polévka s batáty

(9 hlasů)
55min
447 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar alenab
17.03.2017
už aby byla čerstvá jarní zelenina ze zahrady, to jsou zeleninové polévky nejlepší.
Avatar konatovka
16.03.2017
Tyto zeleninové polévky dělám nejčastěji, jsou velmi chutné.
Avatar glady
16.03.2017
Zeleninové polévky jsou u nás doma velmi oblíbená. Dělávám je z jakékoliv zeleniny. Tento recept vapdá taky výborně.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Dýňová polévka s chilli je lahodný a pikantní pokrm, který zahřeje a potěší vaše chuťové buňky. Tento recept je ideální pro chladné podzimní dny a je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Dýňová polévka s chilli

40min
(3 hlasů)
Polévka z pečené dýně je lahodný a krémový pokrm, který je ideální pro chladné podzimní dny. Tato polévka je plná chutí a vůní, které zahřejí tělo i duši. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Polévka z pečené dýně

1h a 10min
Recept na dýňovou polévku se zázvorem je skvělou volbou pro chladné podzimní dny. Tato polévka je nejen chutná, ale také zdravá díky obsahu vitamínů a minerálů z dýně a zázvoru. Je ideální pro rychlý oběd nebo jako předkrm na slavnostní večeři.

Dýňová polévka se zázvorem

35min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jarní zeleninová polévka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba